¿Qué es el Yoga?

 En el Libro III de los Yoga Sutras de Maitreyananda se define al Yoga como "El arte de saber vivir".

Y el Yoga es la integración de los tres planos de Ser Humano: la Mente, Cuerpo y el Espíritu. Y estos tres con el Self y el Universo, el Todo. Con nuestro entorno, y eso es Bienestar.